Dans le sauna, le corps humain tolère facilement des températures supérieures à 80 ° C., mais il est conseillé, après quelques minutes dans le sauna, suivi d'une douche d'eau froide pour la remise en service du système cardio-vasculaire et la libération de toxines qui s'accumulent sur la surface de la peau sueur.
Produisant ainsi un effet d'un corps détendu et l'esprit doux.
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